「檢測報告說我的水分在偏低區間,所以就來看診了。」這是診間裡常聽到的話。患者表示,對方依據螢幕上的數值與等級告訴他該做什麼,但那個數值究竟是和什麼比較得出的,卻很少出現在說明裡。這篇文章不是要說皮膚檢測儀沒有用,而是要談該用什麼框架來解讀這些分數。
三句話重點整理
- 儀器讀到的是物理量,螢幕上顯示的則是把這個物理量依照人訂的規則換算出來的分數。兩者並不是同一件事。
- 能否反覆測出同一個數值(信度),與這個數值能否代表真實的皮膚狀態(效度),是兩個不同的問題;到目前為止,證據主要累積在前者。
- 所以皮膚檢測儀與其說是判定某一時間點的工具,不如說是在相同條件下反覆測量、追蹤變化時才真正發揮作用。分數不是診斷,而是當天的測量紀錄。
皮膚檢測儀實際上在測什麼
儀器所做的事比想像中單純:在固定的照明下拍攝臉部,或把探頭貼在皮膚上讀取物理量,例如角質層的電容、從皮膚表面蒸發的水分量、反射光的波長分布、表面凹凸形成的陰影。到這裡為止是物理測量,在這個階段,儀器的運作相當穩定。
儀器讀到的,和螢幕上顯示的並不相同
這裡有一個需要區分的地方。儀器讀到的是物理量,螢幕上顯示的是依照人訂的規則,把這個物理量換算之後的分數。數值終究是由儀器讀出,但這個數值算不算問題,則要依照某個人事先訂下的標準來判斷。我們在檢測報告上看到的,大多是後者。
- 角質層的電容 — 換算成水分分數。電容本身是物理量,從幾分開始算是不足,由規則決定。
- 從皮膚表面蒸發的水分量 — 換算成與屏障相關的分數。它會隨測量當下的室溫與濕度一起變動。
- 反射光的波長分布 — 換算成色素或紅斑分數。照明一變,輸入的數值也會跟著改變。
- 表面凹凸形成的陰影 — 換算成毛孔或皺紋分數。陰影的深淺會因光線角度與臉部位置而不同。
為什麼分數看起來格外確定
換算的規則不會出現在檢測報告上。螢幕上只留下換算完成後的數值,並以兩位數或等級這種簡潔俐落的形式呈現。同樣的意思,聽到「看起來稍微偏乾一些」,和看到「水分:偏低等級」,份量感並不一樣,這是很自然的事。數字本來就比判斷更像事實。
所以閱讀檢測報告時,退一步來看會有幫助:這個分數來自哪個物理量?那個物理量會因為什麼而波動?分數的分界線,又是誰依據哪個族群訂下的?後兩項大多不會出現在螢幕上,而真正左右解讀的,往往正是這兩項。
有些資訊不會留在表面
測不到的東西也很明確。從什麼時候開始、擦了什麼之後開始、隨季節如何變化,這些都不會留在表面。剛洗完臉和洗臉三小時後,數值也會不同,而螢幕上並不會標示這個前提。
所以一份檢測報告的性質,和一張照片頗為相似。它能準確記錄那一刻的表面,卻記錄不了走到那一刻之前的過程。在尋找皮膚問題原因的過程中,後者往往才是關鍵。
反覆測出同一個數值,就代表準確嗎
評估測量儀器時,學界會把兩件事分開來看。一是信度,也就是反覆測量同一個對象時,能否得到相同的數值;二是效度,也就是這個數值是否真的測到了想測的東西。兩者名稱相近,容易混淆,但卻是截然不同的兩個問題。
用體溫計來比喻
如果某支體溫計每次測量都顯示36.0度,它的信度就是完美的,因為它每次都用同一把尺給出數值。但當一位實際體溫38度的人也被顯示為36.0度時,效度就不存在了。基準本身偏了,所以無法代表真實的狀態。可以重複,和準確,是兩回事。
建構效度是什麼意思
在效度當中,建構效度是比較嚴格的標準,因為它要問的是:測量值能否適切地代表一個看不見的概念。膚質紋理、彈性、皮膚品質這些詞,我們每天都在用,但要把它們明確定義為某一個物理量並不容易。當想測的對象本身是多個要素的集合時,若要說其中某一項的測量值能代表整體,就需要另外的依據。
例如角質層的電容,測量起來非常穩定。但這個數值能否代表「這個人的皮膚很乾」這個臨床判斷,則是另一個問題。電容反映的是角質層最表層的狀態,而患者感受到的乾燥,是屏障功能、發炎與神經反應性交織在一起的體驗。
驗證資料告訴我們什麼
在針對皮膚測量儀器的驗證資料中,涵蓋範圍最廣的是 Langeveld 等人2022年發表於 Skin Research and Technology 的系統性回顧。這項研究彙整了測量膚色、彈性與紋理的儀器在信度與效度上的資料,結論很清楚:回顧所納入的儀器中,沒有一臺能依建構效度的標準被判定為有效。
這句話並不是說儀器不可靠。反覆測量能得到相同數值的依據,已經在多個項目上累積起來;它比較接近的意思是,這些數值能代表臨床皮膚狀態的依據,目前還不充分。所以至少就目前的資料而言,把皮膚檢測儀用在反覆測量、追蹤變化,比用來確定某一時間點的狀態更合適。
各項目的吻合程度並不一樣
效度並不是對儀器整體給出單一的評價。依項目來看,結果的差異不小。Cook 等人2022年發表於 Journal of Dermatological Treatment 的驗證研究,把以平板為基礎的臉部分析軟體的判讀,與皮膚科專科醫師的肉眼評估,在14項皮膚特徵上進行對照。整體一致率為69%,而各項目之間的差距相當明顯。
| 項目 | 與皮膚科專科醫師肉眼評估的一致率 | 解讀 |
|---|---|---|
| 紅斑 | 83.7% | 以反射光波長界定,定義較明確 |
| 皺紋 | 81.6% | 與陰影深淺的對應較直接 |
| 整體平均 | 69% | 合併14項特徵後的數值 |
| 油脂 | 53.1% | 非常容易受觸感與時間經過影響的項目 |
這些數值是特定研究中觀察到的結果,並不能直接套用到所有儀器與所有人身上。不過其中呈現的方向,仍然值得一讀。
69%這個數字實際代表什麼
整體一致率69%,代表大約十個項目中有七個,儀器與皮膚科專科醫師的判斷指向同一個方向。反過來說,也代表接近三分之一出現了分歧。這裡重要的不是哪一方才是正確答案,而是同一份檢測報告裡,也混雜著可信程度不同的項目。
所以我們看檢測報告時,不會把各項目一字排開、等量齊觀。紅斑這類在光學上容易捕捉的項目,參考的比重放高一些;油脂、水分這類受條件影響大的項目,則會和症狀對照之後再判斷。即使是同一份檢測報告,事先清楚哪一行該相信到什麼程度,解讀才不會搖擺。
顏色與凹凸相對穩定的原因
反射光的波長分布與陰影的深淺,物理定義清楚,和肉眼看到的泛紅與紋路深淺的對應也比較直接。在前面提到的 Langeveld 系統性回顧中,膚色項目的資料也比其他項目累積得更多,達到11項研究、16種儀器、3,172名受試者的規模。如果用途是記錄並比較泛紅的變化,儀器確實有勝過人類記憶的地方。
另一端則是油脂
油脂是非常容易受觸感與時間經過影響的項目。洗臉後30分鐘和三小時後的表面狀態並不相同;即使是同一片表面,指尖感受到的油膩,和光學讀到的反射,所帶有的資訊也不一樣。所以在油脂這類高度依賴條件的項目上,儀器與臨床判斷常常不太一致。同一份檢測報告中,各項目也要用不同比重來解讀的原因就在這裡。
不同儀器的分數很難並排比較
接下來是儀器之間相互對照的資料。同一研究團隊2022年發表於 Journal of Cosmetic Dermatology 的儀器間比較研究中,兩套臉部分析系統判讀的一致率為67.7%。也就是說,大約每三次判讀就有一次出現分歧。
這個結果並不是在比較儀器的優劣。比較正確的理解是:對於要測什麼、依什麼標準打分數,目前還沒有共識。不同儀器測量的物理量本身可能就不同;即使讀的是同一個物理量,換算成分數的規則也不一樣。
在實際應用上代表什麼
- 不把不同儀器的分數依時間順序串在一起 — 拿上次 A 儀器的數值和這次 B 儀器的數值相比,解讀成「我的皮膚是不是變差了」,可能與實際情況不符。
- 追蹤的前提是同一臺儀器 — 要讀出變化的方向,尺必須固定。尺一換,就分不清是皮膚有變化,還是尺的差異。
- 比起分數的絕對值,相同條件下的差值更有參考價值 — 與其看今天是幾分,不如看和三個月前在相同條件下的數值差多少,在臨床上更有用。
另外,我們以診療紀錄與追蹤比較為目的進行拍攝與測量,從其他地方帶來的檢測報告,也會作為參考資料一併查看。只是當儀器不同時,我們不會直接比較分數,而是先詢問那份報告是在什麼條件下測得的。
螢幕上的分數,是和什麼比較的結果
要打出分數,就必須有比較的基準。知道這個基準從何而來,對讀懂數字很有幫助。
Seo 等人2022年發表於 Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology 的橫斷面研究,以434名韓國人為對象,彙整8種儀器的測量值,提出了一套客觀的分類系統。這項研究提出的分界點,是把測量值分成三分位數後的數值。
三分位數代表什麼
三分位數代表的是,在這個族群中相對處於什麼位置。把全體受試者依數值大小分成三組,再取分界處的數值作為分界點。因此很難認為另有一條固定的正常值或病理數值的界線。
所以水分分數落在偏低區間,意思是在參照族群中位置偏下,而不是需要治療的狀態。實際上,同樣的水分數值,對某些人來說低到會引發皮膚炎,對另一些人來說只是稍微偏乾,痘痘反而比較少、狀態也比較舒服。數字相同,這個數字對每個人的意義卻可能不同。
「好」、「差」這類等級標示也是同樣的結構
檢測報告上常常會在數字之外,一併標示「好」、「普通」、「差」這類等級。這個等級對應的是前面所說換算的最後一步:把測量值和分界點比較後劃分區間,再為這個區間取一個名稱。所以標示為「差」並不是病理上的判定,比較接近落在分界點以下那個區間的標記。
等級讀起來比數字更斬釘截鐵,也因此更容易產生誤會。診間裡也常看到某些項目被標示在偏低區間的結果,但光憑這一個標示,並不能決定治療。處在同一區間,有人有症狀、有人沒有,而確認這個差別,最終靠的正是看診。
細胞層面的皮膚年齡,仍處於保留判斷的階段
近來也有採集角質細胞、分析蛋白質指標,計算出生物學皮膚年齡的服務,透過化妝品通路推出。它看起來確實比表面照片更進一步。
只是到目前為止,還沒有研究探討過這種方式的診斷效度。皮膚年齡這個概念本身也還沒有公認的定義,選用哪些指標、組合幾個,算出的數值就會不同,而組合方式通常並不公開。就現階段而言,我們把它視為應該保留判斷的階段。比起檢測報告上的年齡數字,依據現在有哪些症狀來諮詢更為實際。
同一張臉,結果卻不一樣的原因
如果說到目前為止談的是哪些地方會出現分歧,接下來要看的就是為什麼會分歧。原因不只在於儀器的效能。很多時候,測量條件所占的比重要大得多。
讓水分與油脂類數值波動的條件
角質層與水分相關的指標,會隨以下因素而變化。並不是其中哪一項特別異常,而是這類指標本來就會隨著這些因素一起變動。
- 洗臉後經過的時間 — 剛洗完臉和三小時後的數值,在同一張臉上也會讀出差異。
- 室內溫度與濕度 — 從皮膚表面蒸發的水分量,會直接受到周圍環境影響。
- 測量前剛擦過的產品 — 擦過保濕霜或防曬乳之後,表面狀態本身就已經不同。
- 測量前的靜置時間 — 一進到室內馬上測,和待一段時間再測,條件並不相同。
明明有長痘痘,檢測報告卻判讀為乾性肌膚,也可以從這個脈絡來理解。剛洗完臉就測量,角質層的電容可能讀得偏低;而表面油脂與角質層水分本來就是不同的指標。與其說儀器讀錯了,不如說比較接近測量沒有納入的條件,改變了結果的解讀這樣的情形。
讓照片類數值波動的條件
表面拍攝的方式也是一樣。光線角度與臉部位置只要稍有變動,陰影就會改變;陰影一變,毛孔與皺紋的判讀也跟著改變。儀器之所以配備固定拍攝位置與照明的機制,原因也在這裡。反過來說,沒有遵守這套機制拍下的兩張照片,很難互相比較。
拿到檢測報告時,值得一併確認的事
在看數值之前先確認條件,解讀會紮實得多。以下四項通常不會寫在檢測報告上,但如果記下來,在看診時告訴我們,解讀數字時馬上就能派上用場。
- 大約幾點、洗臉後過了多久測量的
- 當天有沒有擦什麼、測量前是否已經卸除
- 進入室內後過了多久才測量
- 是否和上次測量使用同一臺儀器、同一個部位
測量哪個部位也是一個變數
Peperkamp 等人2019年發表於 Skin Research and Technology 的信度研究,以49名受試者為對象,驗證某臺儀器對皮膚厚度與彈性的測量。在彈性項目上,評估者間組內相關係數從0.23到0.80,分布很廣;再測組內相關係數則為0.25到0.84。
這兩個數值是不同的指標。前者是換人測量時數值能維持多少,後者是在相同條件下再測一次時數值能維持多少,也就是再測一致性。重要的是,兩個指標的範圍都很寬,意思是即使是同一臺儀器,測量的部位不同,有時是可信的測量、有時則不是。檢測報告上彈性那一行的數值,之所以很難直接當作療程效果的依據,原因就在這裡。
為什麼問診、視診與觸診仍然是基準
在診間裡,我們先做的不是打開儀器拍照,而是一邊用眼睛觀察,一邊提問。這並不是說不採用儀器的判讀,而是順序與比重的問題。
我們會先問的幾件事
- 從什麼時候開始的 — 是幾天還是幾個月,能想到的原因就不一樣。
- 洗臉後大約幾分鐘開始覺得緊繃 — 以時間為單位的感受,比任何測量都更具體。
- 隨季節如何變化 — 我們要看的是有沒有反覆出現的規律。
- 最近有沒有換過產品 — 變化與時間點的先後關係,正是在這裡顯現出來。
透過這些問題,除了此刻的樣子,我們也一併確認隨時間發生的變化。反覆出現的經驗、季節性的波動、更換產品與變化之間的先後關係,都無法從某一時間點的測量中得到。在尋找皮膚問題原因的過程中,這些關於時間的資訊往往是關鍵。
用眼睛觀察、用手觸摸的過程
視診與觸診也扮演同樣的角色。脫屑的形態、皮膚的厚度感、按壓後回彈的速度、表面的油脂感,都是一次綜合判斷出來的資訊。它們處在被拆解成一個個分數之前的狀態,所以當各項發現彼此矛盾時,這個矛盾本身有時就是線索。
表面泛著油光,指尖卻摸到脫屑,就是這樣的例子。這是表面油脂與角質層水分沒有朝同一個方向變動的狀態;但一旦被拆成兩行分數顯示,就容易讓人以為其中一行是錯的。實際上兩行都沒有錯,而這個組合本身,往往正是在告訴我們此刻皮膚裡發生了什麼。
這並不是在說使用儀器的看診是錯的
為了避免誤會,有一點想先說清楚。這篇文章並不是要批評使用皮膚檢測儀的看診。在記錄、說明與追蹤比較上,儀器帶來的好處很明確,我們自己也正是為了這些目的在使用。能和患者一起看著同一個螢幕溝通,在看診時確實相當有用。
只是那個螢幕是判斷的起點,還是用來確認並保留判斷,這是另一個問題。到目前為止累積的驗證資料,對後一種用法的支持多於前一種。所以我們才這樣安排順序,而這不是設備的問題,而是目前證據所到達位置的問題。
歸納起來是這樣:儀器用一把固定的尺讀取此刻的表面,而問診、視診與觸診讀取的是時間的變化。這兩類資訊不是互相取代的關係,比較接近先後關係。所以看診在前,儀器的判讀則用來確認並記錄這個判斷。
那麼,儀器什麼時候使用才合適
把上面的內容反過來看,皮膚檢測儀的定位反而更清楚了。說有不太合適的用法,也就代表有合適的用法。
- 追蹤治療過程 — 對同一個人、用同一臺儀器、在相同條件下反覆測量,那麼不論測量值本身的絕對準確度如何,都能讀出變化的方向,因為每次套用的都是同一把尺。
- 記錄 — 單憑記憶很難比較三個月前的泛紅,但留下影像就做得到。尤其在紅斑這類光學上讀取較穩定的項目上,更為有用。
- 說明 — 為什麼現在要加強保濕、為什麼這次要把間隔拉長一些,與其只用言語說明,不如一起看著同一個螢幕說明來得清楚。
例如以 V-Beam 脈衝染料雷射、LDM 處理泛紅的過程,或以 PDT 光動力療法、Gold PTT 調整痘痘狀態的過程,這類隨時間一點一點發生的變化,相同條件下的影像確實幫得上忙。肉眼也看得出來,只是間隔太長,單憑記憶難以比較。不過即使在這種時候,儀器決定的也不是次數或療程項目,而是整個過程正朝哪個方向前進。
反過來,不太建議的用法
那就是用一次的測量值來確定皮膚狀態,或以那個數字為依據決定療程項目。以上面整理的證據來看,很難支持這種用途。如果因為檢測報告上某個項目被標示為偏低,就自動接上一項針對該項目的療程,建議再確認一次自己現在實際有哪些症狀。
如果目的是追蹤,先把條件對齊
- 使用同一臺儀器 — 固定尺是首要步驟。
- 讓洗臉後經過的時間相近 — 和上次測量對上同樣的時間點,比較起來會容易得多。
- 卸妝後靜置一段時間 — 留出適應室內環境的時間,比較能保持一致。
- 測量同一個部位 — 部位一變,信度本身就可能改變。
以追蹤為目的時,把條件對齊和儀器效能同樣重要。條件一旦搖擺,再好的儀器也很難測出可以比較的數值。
間隔也建議一併決定。測得太頻繁,條件差異造成的波動會看起來像是變化;測得太稀疏,又缺少能讀出方向的資料點。合適的間隔會依處理的問題而不同,所以在首次測量時就把下一次的時間點一起訂好,實際上最省事。這時比較的對象也不是緊鄰的那一個數值,而是把多個時間點連起來的趨勢。
測量之前值得先了解的事
皮膚測量本身並不是侵入性的操作,不過探頭接觸皮膚的方式,可能會留下暫時的刺激感或壓痕。皮膚處於敏感狀態或有急性發炎時,建議延後測量。另外也請不要依據測量結果自行判斷而中斷或更改治療。
文中引用的研究,在樣本數、測量部位與研究對象族群上都有限制,尤其是以臉部部位為對象的驗證資料,目前還累積得不夠充分。今後的研究可能會讓解讀有所改變。皮膚狀態與測量值,會因個人的皮膚條件、測量環境與儀器種類而有所不同,因人而異。
最後
皮膚檢測儀螢幕上顯示的分數,不是診斷,而是當天的測量紀錄。只看今天這一個分數,意義並不大。但把它和三個月後在相同條件下重新測得的數值並排放在一起,情況就不同了。從那時起,這個數字就不再是判定,而成為追蹤,而追蹤在決定治療方向時確實派得上用場。
還想再補充一點:比起螢幕上的分數,您自己感受到的症狀更重要。洗臉後幾分鐘開始緊繃、哪個季節會加重、用了哪款產品之後出現變化,把這些記下來告訴我們,就會成為比任何儀器都有用的資訊。至於儀器,請把它看作用來確認並記錄這些描述的工具。
從看診到治療
由皮膚科專科醫師鄭敬默院長親自看診並執行療程。看診時確認問題所在的層次,決定設備與參數之後,由同一位皮膚科專科醫師接著完成療程。這裡不是由諮詢師推薦療程的模式。
次數、間隔、維持的時間點與費用,都會在首次治療之前一起討論決定。
常見問題
- 測量時探頭會貼在皮膚上,會造成刺激嗎?
- 皮膚測量本身並不是侵入性的操作。不過探頭接觸皮膚的方式,可能會留下暫時的刺激感或壓痕。皮膚處於敏感狀態或有急性發炎時,建議延後測量。感受因人而異,如果有不舒服,請在測量前告訴我們。
- 不用儀器、只靠肉眼判斷可以嗎?
- 這並不是誰取代誰的問題。儀器用一把固定的尺讀取此刻的表面,而問診、視診與觸診讀取的是時間的變化。反覆出現的經驗、季節性的波動、更換產品前後的關係,很難從某一時間點的測量中得到,所以看診在前,儀器的判讀則用來確認並記錄這個判斷。
- 別的地方說我是乾性肌膚,這裡的說法卻不一樣。哪一邊才對?
- 與其說哪一邊錯了,不如說可能有測量沒有納入的前提。剛洗完臉就測量,角質層的電容可能讀得偏低;而表面油脂與角質層水分本來就是不同的指標。所以我們會先問從什麼時候開始、洗臉後大約幾分鐘開始緊繃,再結合肉眼觀察到的狀態一起判斷。
- 彈性數值和上次不一樣,是療程沒有效果嗎?
- 這是光憑一個數值很難下結論的項目。一項以49名受試者為對象、驗證皮膚厚度與彈性測量的研究中,彈性項目的評估者間組內相關係數從0.23到0.80,再測組內相關係數從0.25到0.84,分布都很寬。也就是說,即使是同一臺儀器,測量的部位不同,有時是可信的測量、有時則不是。我們會把症狀、照片與看診所見放在一起看整個過程,而不是只看一行數值。
- 照片顯示我的毛孔比上次多,真的變多了嗎?
- 建議先確認拍攝條件。表面拍攝只要光線角度與臉部位置稍有變動,陰影就會改變;陰影一變,毛孔與皺紋的判讀也跟著改變。儀器之所以配備固定拍攝條件的機制,原因正在於此。只有在相同條件下拍攝的影像互相比較,才談得上讀出變化。
- 既然紅斑吻合得很好,為什麼油脂差那麼多?
- 越是容易在物理上定義的項目,儀器與人的判斷越容易一致。反射光的波長分布與陰影的深淺定義清楚,和肉眼看到的泛紅與紋路深淺的對應也比較直接。而油脂則非常容易受觸感與時間經過影響,比較接近一張照片難以呈現的那一類。
- 醫師說我的水分分數在偏低區間,這是需要治療的狀態嗎?
- 「偏低」這個說法,大多是指在參照族群中位置偏下。一項以434名韓國人為對象、彙整8種儀器測量值並提出分類系統的研究,分界點同樣是把測量值分成三分位數後的數值。很難認為另有一條固定的正常值或病理數值的界線。同樣的水分數值,在有些人身上會引發皮膚炎,在另一些人身上則沒什麼問題,所以要和症狀放在一起看,才談得上判斷。
- 測出來的皮膚年齡比實際年齡大,需要擔心嗎?
- 皮膚年齡目前在學術上還沒有公認的定義。選用哪些指標、組合幾個、如何組合,算出的數值就會不同,而組合方式通常並不公開。以角質細胞的蛋白質指標計算生物學皮膚年齡的方式,也還沒有研究探討過它的診斷效度,因此仍處於保留判斷的階段。比起檢測報告上的數字,依據現在有哪些症狀來諮詢更為實際。
- 測量之前需要做什麼準備嗎?
- 可以的話,請把洗臉後經過的時間與室內環境,調整到和上次測量相近。卸妝後靜置一段時間再測量,比較能保持一致。如果目的是追蹤,把條件對齊和儀器效能同樣重要。
- 那是不是乾脆不要做皮膚檢測?
- 倒也不至於如此。如果用途是用同一臺儀器、在相同條件下反覆測量並追蹤變化,它是相當有用的。只是如果光憑一次拍攝的結果就確定了皮膚類型,或直接決定了療程項目,建議再把自己現在有哪些症狀說清楚。
- 同一天在兩個地方測量,結果差很多,是機器壞了嗎?
- 比較可能不是壞了。一項對照兩套臉部分析系統判讀的研究報告指出,兩者的一致率為67.7%。不同儀器的測量方式與換算分數的規則都不一樣,數值出現分歧反而比較自然。所以我們不建議把不同儀器的分數並排在一起,據此判斷變好了還是變差了。
- 檢測報告說我油脂偏高,可是我總覺得很乾,到底哪一邊才對?
- 兩個結果很可能是在測不同的東西。表面油脂量與緊繃感是不同的指標,表面帶有油光、角質層卻偏乾的狀態並不少見。測量的時間點也有影響,距離上一次洗臉過了多久,數值就會不同。在看診時把您實際感受到的症狀告訴我們,對判斷的幫助要大得多。